Korisni savjeti

Kompetentno gužvanje

Za mjesec dana imat ćete vremena!

Maria Denisova 22. aprila 2019

Da, da, neumoljivo se približavaju! Kraj proljeća, a s njim i ispiti. I ovo je zastrašujuće! Razumijemo vas. Ali ako ste dobro pripremljeni, sve bi trebalo ići savršeno. Problem je u tome što kad zamislite, recimo, na lekciji, kako ćete započeti s pripremama, čini se da nema ništa komplicirano. Ali čim dođete kući, odjednom se ispostavilo da imate još mnogo bitnih stvari koje trebate obaviti: očistiti sobu, stati na šank, gledati sve serije koje su vam promašene u proteklih šest mjeseci, itd. Općenito, nekako se ne mogu koncentrirati. Da bismo vam olakšali sudbinu, sastavili smo 10 jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da se pripremite za ispite bez previše stresa.

Naučite kako da pravilno učite

Zvuči smiješno, ali djeluje. Ako smatrate da vaš način obavljanja domaćih zadataka i priprema za ispite ne donosi željene rezultate, tada biste trebali pročitati materijale o drugim metodama pripreme. Možda ne radite nešto efikasno i sistematski. Već smo ispitali nekoliko načina da se produktivno pripremimo za ispite. o njima možete pročitati ovdje. Provedite nekoliko dana, naučite se da učite. Tada će biti lakše!

„Pet uglova“ govori kako pravilno naučiti materijal tako da vam znanje ne ispadne iz glave za nekoliko dana. Pravila kompetentnog gužvanja dobro će doći kako u pripremi za ispit, tako i na studentskom zasjedanju.

Glavni princip nastavnog materijala je pravilno raspoređivanje ponavljanja u vremenu. To je apsolutno neophodno kako se ogromna količina informacija ne bi pomiješala i izgubila se iz glave u ključnom trenutku na ispitu.

Metoda "postupnih intervalnih ponavljanja"

Njegova suština je da se postupno povećava jaz između ponavljanja pamćenog materijala. Prva faza bi se trebala dogoditi u roku od 15-20 minuta. Drugo - sati nakon 8-9. I na kraju, nakon jednog dana. Ovaj raspored idealan je za sjednicu kada studenti obično imaju samo tri dana za pripremu između ispita.

Da bi se memorirane informacije prenijele u dugoročnu memoriju, intervali između ponavljanja moraju se neprestano povećavati - za dan, dva dana, sedmice itd. Ova metoda je vrlo pogodna za studente uključene u pripremu za ispit iz humanitarnih predmeta. Cijeli sloj informacija za nekoliko mjeseci će doslovno ležati "na policama".

Jutro uz večer je mudrije

Najbolje vrijeme za ponavljanje je pola sata prije spavanja i ujutro, odmah nakon buđenja. U isto vrijeme, pažnja treba biti posvećena greškama i teškim mjestima. Ako se uveče fokusirate na njih, ujutro, složene činjenice i definicije iskočiće u sjećanje same od sebe.

Ne pogledajte savjete

Da bi priprema za ispite bila efikasnija, ponavljanje naučenih informacija je bliže tekstu, ali vlastitim riječima. Možete pogledati u udžbenike i sinopsise samo ako se ne možete sjetiti materijala u roku od nekoliko minuta. Jednostavno čitanje oslobađa mozak od pretjeranog rada i potrebnog rada s pamćenjem.

I posljednji savjet. Priprema za ispit ne bi trebalo da traje apsolutno sve vrijeme - ponekad vam je potrebno i da se odmarate. Optimalno vrijeme za mentalno pražnjenje traje 10-15 minuta nakon 40-50 minuta pamćenja.

1. Pročitajte, ponovno pročitajte i ponovo pročitajte

Takozvano "pamćenje" prikladno je samo za proučavanje rigoroznih formula, a čak ih u tom slučaju ne treba samo zapamtiti, već i razumjeti. Što se tiče ostalih tema, slobodno ponovno pročitajte potrebni odlomak nekoliko puta: na ovaj način moći ćete ne samo istaknuti glavnu ideju, već i jasno zapamtiti predstavljeni materijal. Naš mozak spremno reaguje na bilo koja ponavljanja, tako da takav pristup jednostavno ne može zanemariti.

2. Pronađite svoje „točke prekida“

Ako znate što su potraga ili logičke šare, vrlo dobro razumijete kako jedan pronađeni nagovještaj povlači lanac slijedećih, otvara pristup novim informacijama i na kraju se ugrađuje u veliku sliku.

Sjetiti se svega pročitanog ponekad je jednostavno nemoguće. Ako imate puno materijala, onda je bolje da ga razbijete na semantičke segmente i istaknete glavnu ideju u svakom. Ona će postati ta referentna točka, pri čemu će se lako sjetiti i jasno navesti naknadni materijal prilikom polaganja ispitne karte.

3. Organizirajte informacije

Pročitali ste impresivan odlomak teksta i čini se da ste zapamtili sve glavne stvari. Ali pred njima je još nekoliko stavki i svaki od njih zahtijeva promišljeni pristup. Jedan je materijal "slojevit" na drugi.

Nažalost, kada se pokušava odjednom zapamtiti kolosalni volumen, takva zbrka nije neuobičajena. U ovom slučaju, brzo pronalaženje i sjećanje na pravi trenutak, vidljivost će vam pomoći. Naš mozak aktivno opaža slike i elemente u boji - to je toliko uobičajeno u ljudskoj prirodi da se svijetli signali čvršće talože u memoriji. Iskoristite ovo - pomoću napomena, obojenih simbola (na primjer, korištenjem markera i naljepnica) označite najosnovnije što će tada postati čvrst temelj za vaš odgovor.

4. Pronađite svoje snage

Individualni pristup uvijek djeluje bolje nego bilo koji drugi. Ako nemate svoju intuitivnu šemu, vrijeme je da osmislite vlastitu šemu za rad s informacijama. Uostalom, osim čitanja i standardnog pamćenja, postoje i mnogi drugi načini kako se efikasno pripremiti za ispit i olakšati ovaj proces.

Za početak, svaka osoba ima svoje specifično pamćenje: neki ljudi bolje apsorbiraju informacije uho, drugi se savršeno sjećaju onoga što vide, drugi se moraju upoznati s temom „sa svih strana“.

  • Ako lako zapamtite tekst pjesme koju ste čuli ili zamišljeno čuo predavanje, tada imate dobro razvijenu slušnu memoriju. Iskoristite ovo. Pročitajte tekst naglas, prepričajte i izgovorite informacije. Pročitajte svoje bilješke na diktafonu - ovaj će materijal biti lako slušati i pamtiti najpotrebnije.
  • Ako je nekoliko pogleda na stranicu s tekstom dovoljno da kažete u kojem dijelu stavka ste upoznali ovu ili onu definiciju, imate vizualnu (aka vizualnu) vrstu memorije. Označavanje, podvlačenje i označavanje osnova teksta koji se proučava su pogodni za vas. Snimajte, bilježite i pravite vlastite bilješke - one će vam pomoći da brzo vratite materijal u memoriju.
  • Ako imate taktilno pamćenje, onda definitivno nećete biti originalni u svom pristupu bilo kojem poslu. Ali dugi postupak čitanja može izgledati monotono i dosadno. Istražite predmet sa svih strana, dok je asocijativni način pamćenja idealan za vas. Bilo bi korisno napraviti vizualne kartice na koje možete zabilježiti potrebne podatke i zatim kombinirati segmente u jedinstvenu cjelinu. Ovaj pristup je posebno efikasan u pamćenju riječi, definicija i matematičkih formula na stranom jeziku.

5. Pišite rukom

U doba novih tehnologija koje nam nude da povoljno sjednemo iza tastature i brzo upišemo potrebni tekst, ideja da se naoružavamo papirom i olovkom možda nam se ne čini baš praktičnom. Ali to nije tako jednostavno. Naučnici i psiholozi odavno su dokazali da proces uzimanja bilješki rukom značajno poboljšava funkciju pamćenja i može dobro poslužiti u pripremi za ispite. Činjenica je da, nezavisno pokazujući informacije na komadu papira, mi ih nekako „prenosimo“ kroz sebe.

6. Asocijacije

Učinkovitost asocijativne metode dokazuju ne samo psiholozi, već i sam život. Zamislite: upoznate nekoliko ljudi, a ime jedne od njih podudara se sa vašim (ili imenom osobe koja vam je bliska). Vjerovatno je da nećete osjetiti neugodnost jer ste zaboravili kako kontaktirati osobu. Ako je nova informacija sposobna prisjetiti se nečeg što je već poznato ili pobuđuje zanimanje, onda će sigurno zauzeti svoje mjesto u sjećanju. Takva se udruženja mogu nazvati prirodnim - nastaju neovisno i ne zahtijevaju ulaganje vlastitih napora. Ali u procesu se mogu stvoriti sve veze i analogije. Istovremeno, što kreativniji pristup unesete u neku udrugu, to ćete je upamtiti svetlije.

7. Pravite pauze i mnogo spavajte

Kad je vrijeme prije ispita kratko, čini se da će pauza od deset minuta biti pravi zločin. I potpuno uzalud.

Naš je mozak osmišljen na takav način da veliki protok informacija u pozadini nedostatka odmora igra protiv nas, a nova znanja se ne stječu.

Jeste li ikad više puta pročitali istu rečenicu da biste imali smisla?

Ovo prvo „zvono“ signalizira da je vrijeme za odlaganje udžbenika i malo opuštanje, prelazak na kratak odmor ili šetnju. Tako ćete si dati potreban predah i nakon odmora ustanovit ćete da se informacije pamte mnogo bolje.

Noć pred ispit je najneporniji period u životu školaraca i studenata. Želim čitati, pamtiti i ponoviti što je više moguće. Međutim, potpuno zanemarivanje sna može utjecati na najnegativniji način: gledajući izduženu kartu, ne možete se sjetiti dobrog dijela iskreno naučenog materijala. Zdrav san prije ispita donijet će mnogo više koristi i usmjeriti sve potrebne misli.

8. Ponovite

Ljudski mozak se savršeno prilagođava ponavljajućim radnjama. Na primjer, ako ovo nije prvi put da ste krenuli istom rutom, vjerovatno je da se nećete izgubiti. Isto pravilo aktivno djeluje na polju asimilacije informacija: pjesma koja se ponavlja na radiju može vam čvrsto sjesti u glavu čak i protiv naše volje.

Stoga, birajući najvažniju stvar, ne zapostavljajte ponavljanje i gledanje teksta „još jednom“. I evo malo trika. Ako ponovo pročitate materijal koji ste proučavali noću, tada će tijekom spavanja dobivene informacije preći u fazu dugoročne memorije, a ujutro u većini slučajeva možete pouzdano reproducirati naučenu rimu, prisjetiti se matematičke formule ili datuma rođenja ruskog zapovjednika.

Pogledajte video: FamilyLab - "Vaše kompetentno dijete" - Intervju s Jesperom Juulom (Januar 2020).