Korisni savjeti

Ne dozvolite sebi da se smrznete! Kako pobjeći od hipotermije i promrzlina

Šta je promrzlina
Smrznuto je oštećenje bilo kojeg dela tela (do nekroze) pod uticajem niskih temperatura. Smrzavanje se najčešće događa u hladnoj zimi pri sobnoj temperaturi ispod -10 ° C - -20 ° C. Uz duže izlaganje, posebno pri visokoj vlažnosti i jakim vjetrovima, smrzavanje se može dobiti u jesen i proljeće na temperaturama zraka iznad nule.

Hladna i mokra odjeća i obuća, fizički prekomjerni umor, glad, prisiljeni dugotrajni nepokretan i neugodan položaj, prethodne hladne ozljede, slabljenje tijela kao posljedica prethodnih bolesti, znojenje nogu, hronične bolesti žila donjih ekstremiteta i kardiovaskularnog sustava, teška mehanička oštećenja gubitkom krvi, pušenjem itd.

Pod utjecajem hladnoće u tkivima se događaju složene promjene, čija priroda ovisi o razini i trajanju pada temperature. Kada je temperatura ispod -30 ° C, štetni utjecaj hladnoće na tkivo je od primarne važnosti za vrijeme promrzlina, a dolazi i do umiranja stanica. Kada temperatura dostigne -10o - -20oC, na kojoj se događa najviše smrzavanja, najveće su važnosti vaskularne promjene u obliku spazma najmanjih krvnih žila. Kao rezultat toga, protok krvi se usporava, prestaje djelovanje tkivnih enzima.

Stepen smrzavanja

Smrznutost I stepena (najlakša) obično se javlja kratkim izlaganjem hladnoći. Pogođeno područje kože je blijedo, pocrvenilo je nakon zagrijavanja, u nekim slučajevima ima grimizno-crvenu nijansu, razvija se edem. Smrt na koži ne dolazi. Krajem sedmice nakon promrzlina ponekad se primjećuje blagi piling kože. Potpuni oporavak nastupa nakon 5 - 7 dana nakon promrzlina. Prvi znakovi takvog smrzavanja su osjećaj peckanja, peckanje, praćeno podrhtavanjem zahvaćenog područja. Tada se pojavljuju svrbež kože i bol, koji mogu biti i manji i izraženi.

Smrznuti II stepen javlja se kod dužeg izlaganja hladnoći. U početnom periodu dolazi do blanširanja, hlađenja, gubitka osećaja, ali ove pojave se primećuju na svim stupnjevima promrzlina. Stoga je najkarakterističniji simptom formiranje mjehurića ispunjenih prozirnim sadržajem prvih dana nakon ozljede. Potpuno vraćanje integriteta kože događa se u roku od 1-2 tjedna, ne stvaraju se granulacije i ožiljci. Uz smrzavanje II stepena nakon zagrijavanja bol je intenzivniji i duži nego kod mraza I stepena, svrab, peckanje su zabrinuti.

Uz smrzavanje III stepena, povećava se trajanje razdoblja izlaganja hladnoći i pad temperature u tkivima. Mjehurići, formirani u početnom razdoblju, ispunjeni su krvavim sadržajem, dno im je plavo-ljubičasto, neosjetljivo na iritaciju. Postoji smrt svih kožnih elemenata s razvojem na kraju smrzavanja granulacija i ožiljaka. Konvertirani nokti ne rastu natrag niti se deformiraju. Odbacivanje mrtvog tkiva završava se na 2 - 3 sedmice, nakon čega nastaje ožiljak, koji traje do 1 mjeseca. Intenzitet i trajanje bola izraženije je nego kod promrzlina II stepena.

Smrzavanje četvrtog stepena nastaje pri dugotrajnom izlaganju hladnoći, pad temperature u tkivima s njim je najveći. Često se kombinira sa promrzlinama III, pa čak i II stepena. Svi slojevi mekih tkiva su mortirani, često se pogađaju kosti i zglobovi.

Oštećeno područje udova je oštro cijanotično, ponekad mramorne boje. Edemi se razvijaju odmah nakon zagrijavanja i brzo se povećavaju. Temperatura kože je znatno niža nego na tkivima koja okružuju promrzline. Mjehurići se razvijaju u područjima sa manje mraza gdje ima smrzavanja III - II stepena. Odsustvo mjehurića sa znatno razvijenim edemom, gubitak osjeta ukazuje na smrzavanje četvrtog stepena.

U uslovima dužeg boravka pri niskoj temperaturi vazduha moguća su ne samo lokalna oštećenja, već i opšte hlađenje organizma. Pod općim hlađenjem tijela, treba razumjeti stanje koje se javlja kada tjelesna temperatura padne ispod 34 ° C.

Pojavu općeg hlađenja olakšavaju isti faktori kao i klađenje na smrzavanje: visoka vlaga, vlažna odjeća, jak vjetar, fizički umor, mentalne traume, prošle bolesti i povrede.

Postoje blagi, umereni i teški stepeni opšteg hlađenja.

Blaga: temperatura tijela 32-34 ° C. Koža je blijeda ili umjereno plavkasta, pojavljuju se "guske izbočine", peckanje, teškoće u govoru. Puls se usporava do 60-66 otkucaja u minuti. Krvni pritisak je normalan ili blago povišen. Disanje nije prekinuto. Mogući promrzline I-II stepena.

Srednja: tjelesna temperatura 29-32 ° C, koju karakterizira oštra pospanost, depresija svijesti, beznačajan izgled. Koža je blijeda, cijanotična, ponekad s mramornom bojom, hladna na dodir. Puls se usporava do 50-60 otkucaja u minuti, slabog punjenja. Krvni pritisak je blago smanjen. Rijedak dah - do 8-12 u minuti, plitko. Mogući su promrzli lica i udova I - IV stepena.

Ozbiljno: tjelesna temperatura ispod 31 ° C. Svijest nije prisutna, opažaju se konvulzije, povraćanje. Koža je blijeda, plavkasta, hladna na dodir. Puls se usporava do 36 otkucaja u minuti, slabog punjenja, postoji izražen pad krvnog pritiska. Disanje je rijetko, površno - do 3-4 u minuti. Primjećuju se jaki i rasprostranjeni mraz, sve do ledenjaka.

Prva pomoć kod promrzlina

Mjere prve pomoći variraju ovisno o stupnju smrzavanja, prisustvu općeg hlađenja tijela, starosti i pridruženim bolestima.

Prva pomoć sastoji se u zaustavljanju hlađenja, zagrevanju udova, obnovi krvotoka u tkivima zahvaćenim hladnoćom i sprečavanju razvoja infekcije. Prvo što treba učiniti sa znakovima promrzlina je odvesti žrtvu u najbližu toplu sobu, skinuti smrznute cipele, čarape, rukavice. Istovremeno s provođenjem mjera prve pomoći hitno je pozvati liječnika, hitnu pomoć radi pružanja medicinske njege.

U slučaju smrzavanja prvog stepena, ohlađena područja treba zagrijati dok se ne pocrvenjeju toplim rukama, laganom masažom, trljanjem vunenom krpom, disanjem, a zatim nanošenjem pamučno-gaze preljeva.

Kada se smrzavanje brzeg zagrijavanja II-IV stepena ne sme raditi, masaža ili trljanje se ne smeju obavljati. Nanesite oblog od toplotne izolacije (sloj gaze, debeli sloj pamučne vune, ponovo sloj gaze, a na gornji dio zahvaćene površine naneti krpu ili gumiranu tkaninu). Pogođeni udovi fiksiraju se improviziranim sredstvima (daska, komad šperploče, debeli karton), nanoseći ih i previjajući preko zavoja. Kao toplotni izolacijski materijal možete koristiti prešite jakne, dukseve, vunenu krpu itd.

Žrtvama se daju topli napici, topla hrana, mala količina alkohola, tableta aspirina, analgin, 2 tablete No-Shpa i papaverin.

Ne preporučuje se trljanje pacijenata snijegom, jer su krvne žile na rukama i nogama vrlo krhke i stoga je moguće njihovo oštećenje, a nastajuće mikropukotine na koži doprinose uvođenju infekcije. Ne možete koristiti brzo zagrijavanje smrznutih udova oko vatre i sličnih izvora topline, jer to pogoršava tok smrzavanja. Neprihvatljiva i neučinkovita opcija prve pomoći je trljanje ulja, masti, trljanje alkohola tkivima tokom dubokog promrzlina.

S umjerenim do teškim stupnjem općeg hlađenja sa otežanim disanjem i cirkulacijom krvi, žrtva mora biti odvedena u bolnicu što je prije moguće.

Gvozdeni mraz

U praksi postoje i hladne ozljede koje nastaju kada topla koža dođe u dodir s hladnim metalnim predmetom. Vrijedno je primiti golu ruku da biste uhvatili karabin, klopac šatora, šešir za kuglanje ili neki drugi metalni predmet opreme, jer ruka čvrsto pada na njega. Kaša se možete riješiti samo ako ih rastrgate zajedno s kožom. Srećom, željezna rana je rijetko duboka, ali je ipak preporučljivo dezinficirati je. Pokušajte je isprati toplom vodom, a zatim hidrogen peroksidom.

Smrznuti: kako prepoznati i šta treba učiniti

Vjerovatno je još zapamćen iz škole: ako nos (obraz, prst, bilo koji drugi dio tijela) na hladno postane bjelkasti - mi imamo problema. Prehlada je uzrokovala grčeve krvnih žila, krv ne teče do područja smrznutog tkiva i ako se mjere ne poduzmu na vrijeme, mogu započeti promjene u tkivima. U težim slučajevima - nepovratno.


Zahvaćeno područje mora biti nježno, polako toplo.

Sa iste školske klupe pamtimo: zahvaćeno područje potrebno je samljeti. A evo - pažnja! - većina nas potpuno zaboravlja veoma važnu riječ: PAŽLJIVO. Posebno ističem da se ruši u svijest, taloži u mozgu i vjerovatno iskoči u sjećanju u pravo vrijeme. Oštećeno područje možete nježno masirati ili ga zagrijati toplim rukama - ali bez nasilnog brušenja grubim rukavicama ili snijegom! Dakle, za kratko vrijeme i koža će se rastrgati ili oštetiti krhke žile. A naš cilj je potpuno drugačiji.

Moramo zagrejati taj smrznuti. Postepeno, polako kako ne bi izazvali komplikacije. Idealno treba hitno napustiti s ulice u toploj sobi. Samo nemojte odmah uzimati vruću bateriju i ne potapati noge u posudu sa kipućom vodom - ako pored smrzavanja, naravno, ne želite zaraditi opekotinu. Zapamtite: koža bez osjetljivosti ne opaža i ne šalje mozgu signale o vanjskim podražajima, tako da nećete moći prepoznati opasnu temperaturu.

Korisno popiti topli čajda se ugrije. Neće biti suvišno uzimajte lijekove protiv bolova: kada se vrati osjetljivost zamrznutog područja, naći ćete živopisne i nezaboravne senzacije, bez kojih možete učiniti ako popijete tabletu analgin ili dve tablete br. Preporučite također aspirin (1 tableta) - pomaže u normalizaciji oštećene cirkulacije krvi.


Da biste ostali topli, možete popiti topli čaj

A evo bolje se uzdržati od alkohola. U svakom slučaju, trljanje mjesta promrzlina alkoholom (kao i uljem, mastima i slično) ne bi trebalo biti. Što se tiče gutanja ... Mišljenja su ovdje različita, ali imajmo to na umu: reakcija na alkohol je individualna, a ono što može pomoći jednom može nanijeti značajnu štetu drugoj (posebno ako žrtva ima kronične bolesti). Ne eksperimentirajte sa zdravljem.

Ako ste daleko od kuće, i nigde da se sakrijem od hladnoće, potrebno je ugrijati žrtvu i obnoviti cirkulaciju krvi pogođenog područja, koristeći prilike koje postoje. Uzgajan krijes (sjetite se samo onoga što je gore rečeno: trebate ugrijati SLOŽNO i vrlo pažljivo!), dobili smo termos sa vruće pićetiho samljeti odmrznite mjesto i pokušajte što više zaštititi njegov od izlaganja hladnoći (stavite suhe stvari umesto mokrih i ledenih, omotajte oštećeno područje šalom ili drugom toplom odećom i tako dalje). I u svakom slučaju - krećemo se u smještaju!

Ocenite ozbiljnost

Smrznuti su klasificirani prema ozbiljnost poraz. Jasno je da će potrebne mjere ovisiti o tome koliko je velika prijetnja zdravlju. No poteškoća je u tome što se znakovi po kojima možemo odrediti dubinu problema pojavljuju nakon zagrijavanja. Stoga ponavljam: možete zagrijati područje smrzavanja samo polako i pažljivo. Dakle, zapamtite znakove:


Potrebne mjere ovisit će o tome koliko je velika prijetnja zdravlju.

  • mraz I stepena
Kad se obnovi krv, koža na mestu oštećenja pocrveni (intenzitet varira od blagog crvenila do pojave ljubičastocrvene mrlje), oteklina se često primjećuje. Postoji osećaj pečenja i bola, koji može biti ili slab ili izražen - ovisno o karakteristikama tijela žrtve. Nakon nekoliko dana (od 2-3 do 7) sve nestane, može ostati samo lagani piling kože. U takvim slučajevima u pravilu nema potrebe tražiti medicinsku pomoć.

  • promrzline II stepena
Karakterizira ga pojava plikova napunjenih prozirnom tekućinom na zahvaćenom području tijela. Koža postaje crvena, pojavljuje se oteklina. Na mjestu oštećenja osjeća se bol, peckanje, svrbež kože. Općenito, prognoza je obično povoljna: nakon 1-2 tjedna koža će se potpuno oporaviti. Ali ako je pogođen veliki dio tijela ili je dijete, starija ili bolesna, oslabljena osoba ozlijeđena, nemojte zanemariti posjetu ljekaru.

  • mraz III stepena
Ovo je već ozbiljno: oštećenje je zahvatilo meka tkiva, a na mjestu mraza gotovo će sigurno ostati ožiljci. Koža nakon zagrijavanja postaje grimizna, natečena, sadržaj žuljeva - krvav, tamnosmeđ. Prvih dana oštećeno područje može ostati neosjetljivo, potom se pojavljuju jaki bolovi, često produženi. Pogođena tkiva umiru, odbacuju se i taj proces će trajati do 3 tjedna. Tada se rane zacjeljuju (ako nije bilo komplikacija). Traženje medicinske pomoći u takvim je slučajevima obavezno.

  • promrzline IV stepen
Nisu pogođeni samo koža i meka tkiva, već često čak i kosti i zglobovi. Mjehurići više nisu ovdje - na mjestu lezije je ozbiljno oticanje i potpuni gubitak osjeta. Pojedinosti u ovom slučaju su beskorisne, ne daj Bože da nikada ne nailazite na nešto takvo, ali ako se nešto dogodi, odmah idite u najbližu bolnicu. Nema mogućnosti.

Podhlađivanje: prvi znakovi i pomoć žrtvi

Još jedna opasnost koja nas očekuje zimi je hipotermija (opće hlađenje) tijela. Njegove posljedice mogu biti različite - čak tragične, pa je vrlo važno uočiti problem što je prije moguće i pravilno pomoći žrtvi.


Zimi nas očekuje opasnost od hipotermije

Biti napolju u hladnoj sezoni budite pažljivi prema sebi i drugima. Ako primijetite da osoba pokraj vas trese se groznicom, teško diše, koža mu je u nazolabijalnom trokutu cijanotična, nemojte prolaziti pored toga: najvjerovatnije je potrebna pomoć.

Ako proces još nije daleko dogurao, žrtva može biti uznemirena, hiperaktivna. Ali kada tjelesna temperatura padne na +32. +34 stepena, uzbuđenje se zamenjuje retardacija i apatija. U ovoj fazi (ona se zove adinamički) primjetna ukočenost pokreta, govor je težak. Moguće je lagano smrzavanje. Bez vanjske pomoći čovjek ne može otići daleko i ako nikoga nema u blizini, njegovo se stanje brzo pogoršava.

Na sledećem - glupo - faze počinju dublje promjene u tijelu. Pad pritiska, disanje postaje rijetko i površno, opskrba krvlju je poremećena. Povređeni u stuporu ne reagira na govor upućen njemu, ne može se više samostalno kretati. Koža je hladna na dodir, a izgleda blijedo, „mermerno“. Može postojati promrzlina različite težine.

Sa teškom hipotermijom počinje treća faza - konvulzivan, ili komatoza: osoba gubi svijest, tjelesna temperatura i krvni pritisak se snižavaju na kritične razine. Ako žrtvi ne bude pružena hitna medicinska pomoć, sve će se završiti, najvjerovatnije, kobno.

Šta da radim U svakom slučaju prva stvar zaustaviti daljnje hlađenje. Da biste pomogli doći do najbliže tople sobe (ako se žrtva ne može sama preseliti, premjestiti ga u sklonište), presvući se u suhu odjeću, zamotati ga u pokrivač - djelovati prema situaciji, koristeći ono što je pri ruci.


Prvi korak je zaustavljanje daljnjeg hlađenja.

Sledeći korak je pozovite hitnu pomoć. Teško ćete moći samostalno procijeniti stupanj oštećenja i predvidjeti posljedice hipotermije, pa je bolje povjeriti je profesionalcima. Dok ne dođe doktor, naš je zadatak pomozite žrtvi da se zagreje i da se njegovo stanje ne pogorša.

Posebno vam skrećem pažnju na posljednju tačku, jer pogrešni postupci mogu naštetiti nekoj osobiuzrokuju ozbiljne komplikacije. Primjerice, pokušavajući ugrijati smrznuto, pripremili ste vruću kupku, pažljivo je uronili tamo ... i niste uzeli u obzir da drugar ima slabe žile ili bolesno srce. Želeli su pomoći - dobili su komplikaciju u obliku akutnog kardiovaskularnog zatajenja. Pa šta nema amaterske aktivnostipogotovo ako je proces otišao predaleko.

Ako je žrtva svjesna i sposobna je progutati samu sebe, možete (i trebali) da ga popijete vrući čaj (ili čak samo topla voda - ali ne i kafa!). Alkohol (u malim dozama - ne više od 100 g votke!) dozvoljeno je samo ako govorimo o zdravoj odrasloj osobi koja već toplo и немного отогрелся, категорически нельзя давать алкоголь детям, пожилым и больным людям, пострадавшим с тяжелым переохлаждением. И ни в коем случае — на морозе! В этой ситуации может пригодиться один из 10 рецептов согревающих напитков.

Можно napunite toplu vodu jastucima za grijanje ili barem plastične boce i prekrijte ih osobom (samo pazite da voda nije vruća). In kupka s toplom vodom moći će se utonuti tek nakon što stanje žrtve dođe do relativne norme. Istovremeno imajte na umu: u početku temperatura vode ne bi trebala prelaziti tjelesnu temperaturu za više od 10-15 stupnjeva, a može se povećati samo vrlo, vrlo glatko (do 5-7 stepeni na sat).

Naravno, dok ne stigne hitna pomoć, morate biti u blizini žrtve i pratiti njegovo stanje, posebno ako je osoba u nesvijesti. A najbolje je biti oprezan i ne dozvoliti da se takve nevolje dešavaju vama ili nekom od vaših najmilijih.

Kako izbjeći promrzline i hipotermiju

1. Obuci se za sezonu
To je lažno, zar ne? Ipak, mi često zanemarujemo ovo pravilo - bilo zbog praktičnosti, bilo zbog mode (kao što je moja baka govorila: „Drhti, zadrži snagu“, poznato je, zar ne?) Pa, da, automobil nije previše udoban voluminozna jakna - pa ko sprečava da se skine kad se automobil zagrije? A cipele s tankim đonom na hladnoći nije potrebno nositi: automobil se može pokvariti, pa ćete morati dugo i oštro žaliti zbog svoje frivolnosti.


Haljina za sezonu!

2. Ne izlazite vani na hladnoći ako ste jako pili
Još jedno uobičajeno mjesto koje bi bilo neugodno čak i pisati ako godišnje oni koji su zaboravili ovo pravilo ne dođu u bolnice i mrtvačnice. Alkohol stvara iluzije: čini vam se da je topao, dok se u stvarnosti tijelo brzo hladi. I malo je vjerojatno da ćete moći „uhvatiti“ (i spriječiti) trenutak kada situacija potpuno izmakne kontroli.

3. Ne pušite na hladnoći
Razumijem da teški pušači samo maše rukama, a opet ... Periferna cirkulacija pod utjecajem nikotina poremećena je, nastaju grčevi i najmanjih žila, a ruke i noge smrzavaju se mnogo brže, čak i uz malu prehladu.

4. Nosite labavu slojevitu odjeću
Uske cipele i odjeća siguran su način da se poremeti cirkulacija krvi. Mislim da su posljedice razumljive. Oblačenje poput kupusa, odlazak na zimsku šetnju, vrlo je dobra ideja. Između stvari održava se zračni otvor koji će poslužiti kao dodatna toplinska izolacija.

5. Na hladno uvek nosite rukavice, kapu i šal
Posebno je teško objasniti ovo pravilo adolescentima (znam iz prve ruke!). Ali možete birati moderan, elegantan pribor - i ne riskirati svoje zdravlje radi spektakularnog izgleda.

6. Kreni se!
Dok zimi na ulici ne stoji dugo na jednom mjestu. Osjetite kako počinjete smrzavati se - zamahnite, mašete rukama, skačete, ali barem čučite ili plešite, a nije važno što drugi misle: zdravlje je skuplje od mišljenja stranaca.


Je li hladno? Kreni se!

Ako se zimi želite opustiti van grada, planirajte aktivan odmor: igrajte snježne kuglice, skijajte, gradite snježne tvrđave - krećite se! Tada je bolje sjediti u toplini kraj kamina, sjećajući se koliko je bilo zabavno hodati.

7. Ne zaboravite termos vrućeg pića
Ako idete na skijanje ili vozite dugim automobilom, ovo je obavezno. Rezervne tople čarape i rukavice (rukavice) takođe neće biti suvišne.

8. Izbegavajte metalne predmete
Metal se brzo hladi, pa uobičajeni nakit pri jakom mrazu može izazvati smrzavanje - zapamtite to. I nemojte se hvatati za metalne rukohvate i slično golim rukama - postoji opasnost od ozljede.

9. Sakrij se od vjetra
Čak i ako mraz nije tako velik, na jakom vjetru je lako dobiti mraz.

I još mnogo toga. Vjerovatno najvažnija stvar. Molimo budite pažljivi prema ljudima koji su vam u blizini! Nije uvijek osoba u stanju da sama primijeti pristup nevolji: i promrzlina i hipotermija privuku se nezapaženo.

Komšija s vašeg autobuskog stajališta najvjerovatnije ne osjeća da mu je obraz pocrvenjen - recite mu o tome i on će sići sa samo manjom nelagodom. Osoba koja je pala na ulicu nije nužno pijana "u udubinu" (pa čak i ako je pijan, to nije razlog da ga ostavite smrznut, morate se složiti!) - idite sami do njega ili skrenite pažnju drugih na problem. Ne ustručavajte se potražiti pomoć ako se iznenada osjećate loše, biti napolju na hladnoći. Je bolje izbjegavajte probleme nego se onda herojski bore protiv njihovih posljedica, zar ne.

Jeste li se ikada susreli sa hipotermijom ili smrzavanjem? Koja pravila više volite da se pridržavate da biste izbjegli takve probleme?

Prevencija hipotermije i smrzavanja

Postoji nekoliko jednostavnih pravila koja će vam omogućiti da izbjegnete hipotermiju i smrzavanje prilikom jakog mraza:

Ne pijte alkohol na hladnoći - alkoholna intoksikacija (međutim, kao i bilo koja druga) zapravo uzrokuje veliki gubitak topline, a istovremeno uzrokuje iluziju topline. Dodatni faktor je nemogućnost usredotočenja na znakove promrzlina.

Ne pušite na hladnoći - pušenje smanjuje perifernu cirkulaciju krvi, a time i udove ranjivijima.

Nosite labavu odjeću - to doprinosi normalnoj cirkulaciji krvi. Obucite se poput "kupusa" - dok između slojeva odjeće uvijek ima slojeva zraka koji savršeno zadržavaju toplinu.

Uske cipele, nedostatak uložaka, sirove prljave čarape često služe kao glavni preduvjet za pojavu podočnjaka i smrzavanja. Posebnu pažnju treba obratiti na cipele za one čija se stopala često znoje.

U vjetrovitom hladnom vremenu, podložna područja tijela podmažite mašću ili posebnim kremama.

Ne nosite metalni (uključujući zlatni, srebrni) nakit na hladnoći - prstenje, minđuše itd. Prvo, metal se hladi mnogo brže od tijela na niske temperature, zbog čega je moguće „prilijepiti“ za kožu bolove i prehlade. Kao drugo, prstenovi na prstima ometaju normalnu cirkulaciju krvi. Općenito, u hladnom vremenu, pokušajte izbjeći kontakt gole kože s metalom.

Iskoristite pomoć prijatelja - pazite na licu svog prijatelja, posebno na ušiju, nosu i obrazima da biste primetili bilo kakve primetne promene u boji i on ili ona će pratiti vaše.

Ne dozvolite da se mjesto smrznute kože ponovo smrzne - to će nanijeti mnogo značajniju štetu na koži.

Ne uklanjajte cipele sa smrznutih udova na hladnoći - one će nabubriti i nećete više moći ponovno obući cipele. Morate doći na toplo mjesto što je prije moguće. Ako vam se ruke smrznu, pokušajte da ih zagrejete ispod pazuha.

Nakon dugog prelaza na hladnoću, obavezno provjerite da li je došlo do smrzavanja na udovima, leđima, ušima, nosu itd. Zamrzavanje smrzavanja može dovesti do gangrene i naknadnog gubitka udova.

Sakrij se od vjetra - vjerovatnoća pojave smrznutih vjetrova puno je veća.

Ne vlažite kožu - voda provodi toplinu mnogo bolje nego zrak. Vlažnu odjeću i obuću (na primjer, osoba je pala u vodu) mora se ukloniti, obrisati s vode, staviti suhu odjeću, ako je moguće, i što prije dovesti osobu u toplinu. U šumi je potrebno zapaliti vatru, skinuti i sušiti odjeću, za to vrijeme energično radeći fizičke vježbe i kupajući se u vatri.

Treba imati na umu da u djece toplinska regulacija tijela još nije u potpunosti podešena, a kod starijih ljudi i kod nekih bolesti ova funkcija je oslabljena. Ove su kategorije sklonije hipotermiji i smrzavanju i to treba uzeti u obzir.

Na osnovu članka Vladislava Javorskog "Smrznuti znaci - znakovi i prva pomoć"

Pogledajte video: Moer 2SR ft. Sirovi DFC - Smrznuti u vremenu (Januar 2020).